Lichamelijke gezondheid

SSIB

De intake was niet heel bijzonder, het waren vooral heel veel vragen. Vragen die nog best moeilijk zijn om te beantwoorden, want wil je echt toegeven dat je moeite hebt om je veters te strikken door die stomme buik die in de weg zit. Wil je toegeven dat je wel erg snel buiten adem bent door gebrek aan conditie en het meesjouwen van de extra kilo’s? Nee! Natuurlijk niet. Voor dit soort dingen stak ik dan ook gewoon mijn kop in het zand.

Lichamelijke gezondheid

Obesitas

Na een paar weken in spanning afwachten, kreeg ik eindelijk bericht. Enthousiast open ik de mail om vervolgens te lezen dat…

Lichamelijke gezondheid

Keep on fighting

Ja, mijn autootje gaat sneller van 100 naar 0 dan mijn lijf. Oké, mijn lijf hoeft niet helemaal tot de 0 af te remmen, maar als ik wat meer mijn best zou doen, zou het toch een stuk sneller gaan.

Gezond worden

The other fight

Gelukkig heb ik op de rem getrapt voor de 100 werd bereikt (Geen aanrader om dit bij een auto te doen als je op de snelweg rijdt overigens. 😉, mits er een file staat natuurlijk. Dan wel graag remmen.).

Gezond worden

Losing weight

6 april stapte ik op de weegschaal en gaf deze 92,8 kilo aan. Dat was een schrikmomentje en het moment waarop de knop omging.

Lichamelijke gezondheid

My battle

In een kleine 3 maanden tijd heb ik er bijna 10 kilo aan weten te eten. 10 kilo, die ik met zoveel moeite was kwijt geraakt. Of althans, waarvan ik er 6 met veel moeite was kwijt geraakt.

Gezond worden

Back to square one

Eigenlijk zou ik dus best even een klein feestje mogen vieren. Pak jij de chips, dan pak ik de cola?!

Gezond worden

Goede voornemens

12 januari is de dag dat bij de meeste mensen de goede voornemens stranden. De motivatie verdwijnt op deze dag bij veel mensen kennelijk als sneeuw voor de zon. #ikdoenietmeermee Dat is wat ik riep als het ging om goede voornemens. Daar doe ik niet aan mee. (Bedankt voor de # Femke Louise) En dan… Lees verder Goede voornemens

Gezond worden, Persoonlijk

Bewaren of niet?

Wie wat bewaart, die heeft wat! Dat kreeg ik vroeger vaak te horen. Zelf was ik niet zo van het bewaren. (Nog steeds niet echt) Een tijdje geleden was ik mijn kast aan het opruimen. Een grote ellende was dat. Vrijwel alle broeken die er in lagen waren te klein. Maar dan ook echt veel… Lees verder Bewaren of niet?

Gezond worden, Persoonlijk

Kluns

Soms is het zo lekker als alles precies zo gaat als het zou moeten gaan.Neem gisteren (donderdag). Sporten Donderdag werk ik altijd in de ochtend een uurtje of 1,5 - 2. Tegenwoordig (nu een goeie week ongeveer) ga ik daarna naar de sportschool. Even mijn hoofd leegmaken op de loopband of roeimachine. De apparaten voor… Lees verder Kluns

Gezond worden, Persoonlijk

Guess what…

Jullie raden nooit wat ik vandaag ga doen! Of eigenlijk moet het zijn: ’Wat ik vandaag gedaan heb.’, aangezien jullie dit pas lezen als ik het al gedaan heb (als het goed is). The gym Het begon allemaal een paar weken geleden. Toen bedacht ik me dat ik misschien toch weer eens een sportschool moest… Lees verder Guess what…

Gezond worden, Persoonlijk

Under 80

Ow yeah! I did it! Under 80. Had ik dat durven dromen? Nee! Zeker niet! De wens was er wel, dat zeker. Maar ik had niet gedacht dat het haalbaar zou zijn. Natuurlijk riep ik dat ik het wel even zou doen en dat ik het zou gaan redden, maar dat is grootdoenerij geweest. Vallen… Lees verder Under 80

Persoonlijk

44!

Mijn hemel, wat is het warm. Tijd voor een korte broek. Dus kastcheck! De laatste keer dat ik mijn kast heb opgeruimd, heb ik een heleboel weggedaan. Veel was te groot, sommige dingen kunnen gewoon echt niet meer. Nu was het dus zoeken naar de korte broeken. Natuurlijk kan ik wel van alles gaan bestellen… Lees verder 44!

Gezond worden, Persoonlijk

Milestones

Oh my! Wat een week. Een week met grote mijlpalen. Helaas ook een week met dieptepunten. Oké, dieptepunten klinkt misschien wel heel zwaar, maar weet even geen beter woord. Misschien vat teleurstelling het beter samen. He did it! (Milestone 1) We beginnen met de eerste mijlpaal. Rick is geslaagd voor zijn vmbo-eindexamen. Of dat een… Lees verder Milestones

Gezond worden

Comment Ça va?

Ça se passe très bien, merci! Ooooow, ja hoor! Het is gelukt. De 5,3 kilo eraf om bij mijn volgende mijlpaal te komen. Sinds ik de vorige keer (29 april) heb gezegd dat ik deze mijlpaal wilde halen, ging het als een trein. Nog steeds heb ik het er niet echt moeilijk mee. Natuurlijk heb… Lees verder Comment Ça va?