Gezond worden, Persoonlijk

Summerbody

Bye bye, zwaai zwaai! Dag dag kilo’s! En (hopelijk snel) HELLO summerbody! Yups! Je leest het al. Het afvallen gaat best lekker. De laatste dagen ben ik behoorlijk beroerd geweest, waardoor mijn eetlust enorm is afgenomen en ik dus ook een stuk minder eet. Zondag werd er gevraagd wat ik als Moederdag-ontbijtje wilde. En het… Lees verder Summerbody

Gezond worden, Persoonlijk

Lachen

Gierend op een matje in de woonkamer horen dat je een machine bent.. Echt vet verbranden tijdens een lachbui? Hoe? Lees verder...

Actualiteit, Gezond worden

STAY HOME

Hoe blijf je fit (of in mijn geval: Hoe word je fit) in deze tijd als je het hardlopen toch wat spannend vindt.

Gezond worden, Persoonlijk

Gewichtige top 40

Een gewichtige top 40? Wat ik daarmee bedoel? Nou stel, je gewicht zou muziek zijn...hmmm... Dit is eigenlijk heel lastig uit te leggen in een paar woorden. Als je verder leest, begrijp je wat ik bedoel.

depressie, Gezond worden, Persoonlijk

DRAMA!

OMG! Wat er nu toch gebeurt! Drama! Echt drama! Maar dan ook echt, echt drama! Het... De…. Maar… Wat… Oké, wacht!

depressie, Gezond worden, Persoonlijk

Controle of iets anders?

Waarschijnlijk denk je:”Ja! Leuk en aardig allemaal dat je op de radio bent geweest. Maar hoe gaat het nou eigenlijk met je?” Mijn vraag zou zijn:”Op welk vlak?” Waarop jullie dan weer reageren:”...” Geen idee wat jullie zouden reageren. Maar wil je weten wat mijn antwoord zou zijn? Lees dan verder...

Gezond worden

5!

5! 5 wat? 5 minuten? 5 uur? 5 dagen? 5 gram? 5 kilo? 5 bladzijdes? 5 boeken? 5 wat? Wil je dit weten? Lees dan gerust verder, dan zal het je duidelijk worden 😉

depressie, Gezond worden, Persoonlijk

Er kan nog meer bij!

Er kan nog meer bij. of toch niet? Of het erbij kan of niet, dat maakt eigenlijk niet meer uit. Het is hoe het is en ik zal het er mee moeten doen.

Gezond worden

De vraag

Aan de ene kant is het prettig wanneer mensen vragen over mijn depressie. Het geeft aan dat ze geïnteresseerd zijn en echt willen weten hoe het gaat. Maar de vraag: 'Hoe gaat het met je?'....

Gezond worden

Afvallen…. hoe het nu gaat!

Op het moment dat ik mijn broek aan deed en merkte dat hij echt wel te wijd aan het worden was, dook ik direct de kast in voor een maat kleiner. Vol goede moed stap ik in die broek en wat denk je? Nee sorry. Niet dus, maar ik snap je verwarring. Ik zie het… Lees verder Afvallen…. hoe het nu gaat!

Gezond worden

Cheatday or no cheatday?

Hoe een cheatday geen cheatday werd.

Gezond worden

Confession

Tijdens de feestdagen (nou ja, oud en nieuw en de verjaardag van mijn vader) heb ik alles een beetje laten varen. Niet dat ik zoveel oliebollen op heb, maar oudjaarsavond wisten de toastjes met salade mijn mond wel te bereiken zeg maar. En op mijn vaders verjaardag heb ik het gebak ook niet aan mijn… Lees verder Confession

Gezond worden, Persoonlijk

De allereerste van 2019

Voor ik echt begin met schrijven, wil ik jullie allemaal natuurlijk een heel gelukkig en bovenal gezond 2019 wensen. Het is pas 3 januari. Over een paar dagen begint ook voor mij het ‘normale’ leven weer. Nou ja, normaal? Maandag en dinsdag werken. Daarna weer paar dagen vrij ivm het slaaponderzoek wat ik ga krijgen.… Lees verder De allereerste van 2019

Gezond worden

Afvallen… hoe gaat het? Week 1

Week 1De eerste week is voorbij. En is het goed gegaan? Uhm. De ene dag beter dan de andere. Helaas was het na een goede dag, de volgende dag was het drama. En dan gaan ze op het werk ook nog eens een lekker ontbijtje klaar zetten. En worden er allemaal lekkere dingen uitgedeeld. En… Lees verder Afvallen… hoe gaat het? Week 1

Gezond worden

To val af or not to val af

Zal ik eens heel eerlijk zijn? Pas ik het of pas ik het niet?Af en toe ben ik niet zo heel blij met hoe ik er uit zie. Snel troost ik me dan met de gedachte dat iedere vrouw (en misschien zelfs wel iedere man) dat wel eens heeft. Vaak is dat gevoel dan vrij… Lees verder To val af or not to val af